簡単に免疫力を高める意外な方法

意外な免疫力UP方法

免疫力を高めるというと、野菜を食べたり、運動したり、睡眠をよくとったり、ということが思いつくかもしれません。

個人的に意外だなあと思ったのは糖質を制限する、という方法です。

過剰な糖質の摂取を制限することで免疫力が増強されるようです。